Bienvenido a HIFTFormaViva: Tu Fuente de Energía y Vitalidad
Descubre un universo de entrenamiento de alta intensidad, nutrición consciente y vitalidad en cada movimiento. En HIFTFormaViva, fusionamos la pasión por el fitness con la excelencia en la nutrición, ofreciendo un espacio dinámico donde la fuerza, la forma y la vitalidad se entrelazan.
Entrenamiento de Alta Intensidad: Sumérgete en entrenamientos que desafían tus límites y elevan tus resultados. Desde rutinas intensivas hasta movimientos especializados, te guiamos en cada paso hacia tu mejor versión.
Nutrición y Alimentación Consciente: Explora el poder transformador de una alimentación equilibrada y consciente. Nuestros expertos comparten consejos, recetas y secretos nutricionales para potenciar tu rendimiento y bienestar.
Movimientos que Inspiran: Desde técnicas avanzadas hasta innovadores movimientos funcionales, HIFTFormaViva te invita a explorar un abanico de posibilidades para fortalecer cuerpo y mente.
Formación y Programación: Mantente al tanto de las últimas tendencias en fitness, técnicas de entrenamiento y programas personalizados. Nos embarcamos juntos en un viaje hacia la excelencia física.
Únete a nuestra comunidad y vive la experiencia de HIFTFormaViva. Energiza tu cuerpo, nutre tu mente y descubre la vitalidad que transforma vidas. ¡Prepárate para alcanzar nuevas alturas con nosotros! 
Los mejores boxes de Entreno en Málaga
Málaga es una ciudad ideal para la práctica de deporte de alta intensidad. Te presentamos cinco de los mejores boxes en la capital de la Costa del Sol.Leer el artículo en la web oficial de Men’s Health EspañaHift Iron BoxRecuerda que nos encontramos cerca de la zona universitaria de teatinos (Málaga) y puedes venir a
Queremos mejorar gracias a vosotros en Hift Iron Box, ¡nuestro guerreros!
Queremos que el Box sea tu segunda casa, con tus compañeros de entreno o entrenadores que han seguido todo tu recorrido. Hift Iron Box está en continua mejora de sus servicios tras años dando la oportunidad de tener ese lugar donde despejarte y dejar toda tu energía para que puedas verte en forma y puedas
Consejos en los entrenamientos de alta intensidad o deportes
Para poder avanzar en los entrenamientos funcionales de alta intensidad (High Intensity Funcional Training) 🏋♂ o deportes de diferentes modalidades🏋♀, siempre es aconsejable tener una buena base para mejorar con mayor facilidad. Recuerda que nos encontramos cerca de la zona universitaria de teatinos (Málaga) y puedes venir a probar una sesión gratuita con nosotros. Para
La importancia de los carbohidratos en tu entreno
‘Es necesaria una ingesta adecuada de carbohidratos para poder hacer frente a altos volúmenes de entrenamiento e intensidad.’ A pesar de que una dieta para ganar volumen se caracteriza por el alto consumo de proteínas, debemos tener en cuenta que existen otros macronutrientes indispensables para el cuerpo como las grasas y los hidratos de carbono,