- 670 62 68 37
- hiftironbox@gmail.com
- C. Quilla, 23, 29006 Málaga
Hift IRON BOX
BOX de entrenamiento de alta intensidad
Entrena en Málaga cerca de la zona de Teatinos entrenamientos de alta intensidad.
En este box realizamos entrenos adaptados tanto a competidores como a principiantes, conócenos con la PRUEBA GRATUITA y ponte en forma con nosotros. Disfruta de un gran ambiente, coach profesionales y entrenos que te permitan ponerte en forma.
NUESTRAS CLASES DE ENTRENO
ENTRENO HIFT
'La joya de la corona' en nuestro box de entreno. 'Work on the day' o el trabajo que toca hacer ese día. El coach pondrá cada día en una pizarra el WOD para que los que reserven clase puedan llevar un entreno organizado y tutorizado por un coach profesional.
El nivel de entreno lo marca cada uno y el coach estará atento para que la sesión sea productiva. Si pensáis que vuestro nivel es bajo, recomendamos las sesiones de iniciación.
OPEN BOX
Estas sesiones son horas en las que el Box estará abierto a los guerreros, las cuales irán dedicadas a practicar movimientos, mejorar, técnica, entrenar nuestros wods favoritos, o alguno que nos hemos perdido y nos gustaría hacer.
Se trata de sesiones de entrenos libres.
Durante el open box siempre tendréis la ayuda y supervisión de un entrenador , pero eso no significa que sea una clase individual.
CLASES DE INICIACIÓN
Muchas veces no sabemos si tenemos el nivel o tenemos una inquietud que no nos deja dar ese paso para empezar a ponernos en forma o probar una nueva actividad. Si no has realizado antes entrenos de alta intensidad o cualquier actividad física... no te preocupes, tenemos sesiones semanales que permiten probar a nuevos guerreros nuestras instalaciones y que conozcan a un grupo de su nivel para poder iniciarse en esta actividad sin dificultad ni problemas
Programación
Nuestro equipo de coaches profesionales te da la posibilidad de disfrutar de un entreno completo y organizado para que puedas continuar con tu rutina estés donde estés, incluso organizamos entrenos de otros box colaboradores para que tengan una rutina de alta intensidad a diario.
Entrenos especiales para competidores a nivel nacional.
WEIGHLIFTING
Sesiones donde se realizarán entrenamientos de halterofilia enfocado a mejorar el rendimiento de los levantamientos olímpicos, dentro de los wods. Trabajaremos de tal modo que podamos llegar a controlar e incluso dominar cargas en porcentajes medios-altos en las situaciones menos favorables que puede contemplar un wod.
GIMNASTICS
Gimnastics es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física del cuerpo a través de un conjunto de ejercicios establecidos.
Se realiza para mejorar en aquellos ejercicios que en nuestro entreno requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control.
Prueba una sesión gratis
SIN CUOTA DE ALTA, SIN COMPROMISO, VENTE Y PRUEBA UNO DE NUESTROS ENTRENOS.
- Respeta la distancia de seguridad al entrar y salir del box, sé puntual y echa una mano a nuestro coach para desinfectar el material ¡Gracias!
Debido a la situación actual hemos decidido tomar todas las medidas de seguridad e higiene frente a la Covid-19.
Por ello, hasta que las instalaciones continúe con el aforo reducido y las zonas de entrenos individuales delimitadas, no podemos garantizar la diversidad de todas las actividades que ofrecíamos en el Box.
Estad atentos a nuestras redes sociales para las novedades en las actividades del box.
apúntate
bonos de entrenos mensuales
*Consultar tarifas para grupos, opositores o los planing de entrenamiento a distancia, ya sea para tu box o para entrenos en casa.
bono 10
35.00€
/mes
- Prueba Gratuita
- Acceso Wodbuster
- 10 sesiones al mes
- Coach supervisando*
- Bono no acumulable*
- No reembolsable
bono 14
45.00€
/mes
- Prueba Gratuita
- Acceso Wodbuster
- 14 sesiones al mes
- Coach supervisando
- Bono no acumulable
- No reembolsable
bono 18
55.00€
/mes
- Prueba Gratuita
- Acceso Wodbuster
- 18 sesiones al mes
- Coach supervisando
- Bono no acumulable
- No reembolsable
bono competidor
70.00€
/mes
- Prueba Gratuita
- Acceso Wodbuster
- Horarios reservados
- Entrenos ilimitados*
- Programación competición
- Seguimiento Coach
*Todas las sesiones son supervisados por un coach profesional a excepción de OPEN BOX.
*Los bonos son mensuales y no puedes acumular sesiones no disfrutadas.
*Los entrenos en la cuota ilimitada están delimitados en unos horarios concretos, no se trata de un bono ilimitado sino de competición y el box guarda esas horas diarias de lunes a sábados para aquellos que se atienen a este bono mensual.
*Aquellas personas que no puedan acudir en el bono más reducido de manera excepcional, podemos habilitar bonos de 5 o 7 sesiones mensuales, para ello, consultar por email a hiftironbox@gmail.com la posibilidad de disfrutar de estos bonos.
En nuestro box de entrenamientos, disponemos de consejos en nutrición con profesionales del sector, en caso de necesitar un asesoramiento personalizado, enviar la consulta a hiftironbox@gmail.com para poder realizar un plan a medida y realizar una consulta lo antes posible.
Además, contamos con un plan online para competidores de deportes de alta intensidad (programación online para competidores), por favor, póngase en contacto con nosotros a través de la dirección email hiftironbox@gmail.com
Si quieres consultar el resto de consejos nutricionales, movilidad, novedades o para competidores de esta modalidad de deporte, echa un vistazo a nuestro Blog ‘HIFTFormaViva – Consejos en deporte, salud y programación deportiva’, donde fusionamos la pasión por el fitness con la excelencia en la nutrición, ofreciendo un espacio dinámico donde la fuerza, la forma y la vitalidad se entrelazan.
el box mejor valorado
Opiniones de nuestro box
Tenemos la oportunidad de presentaros uno de ‘los mejores boxes en la capital de la Costa del Sol’ según una de las revistas de mayor prestigio en el mundo del deporte, ¡Men’s Health España!
Nuestro magnífico Box hace acto de presencia en numerosos medios gracias a un ambiente excelente y un esfuerzo constante de mejorar con los mejores precios de Málaga.
Continuamos con más reconocimiento a nivel local, en este caso se trata del periódico Málaga Hoy. Nos cataloga como uno de los mejores box en Málaga para practicar deportes de alta intensidad. Se trata de un deporte que nos pone a todos a prueba y en forma al mismo tiempo.
Disfruta de esta actividad deportiva con monitores y entrenos personales o grupales en Hift Iron Box Málaga, situados en la zona de teatinos. Os dejamos aquí la noticia del periódico para que podáis ver nuestra mención ‘Boxes de crossfit en Málaga: Diversión y sufrimiento echan un pulso‘.
SITIO PARA ENTRENAR
nuestro DOS BOXES DE ENTRENOS
Calle quilla nº23, 29006, MÁLAGA
HIFT IRON BOX
Este box de alta rendimiento lleva abierto 5 años para hacer disfrutar a cada guerrero en los entrenos. El box está situado a muy pocos minutos de teatinos en Málaga. Cuenta con zona de entreno indoor y entreno outdoor.
C. Alcalde Gómez Gómez, 40, 29006
HIFT IRON BOX – EL VISO
Nuevo box de entreno en la zona del polígono del Viso cerca de Teatinos. Cuenta con un espacio muy amplio y materiales de gran calidad para que los guerreros puedan elegir el espacio que prefieran. ¡Vente a probar nuestras instalaciones!
nuestros entrenadoRes
conoce nuestro equipo
Jose Carlos Pedrosa
CEO l COACH
Nuestro CEO José Carlos, conocido como ‘Chico’ lleva más de 7 años practicando entrenos de alta intensidad con Hift Iron Box Teatinos en Málaga. Su asesoramiento en los entrenos han sido esencial para ver los resultados en cada uno de los miembros del Box.
Experto y graduado en Educación física con una titulación en la Universidad de Málaga.
armando pérez
COACH
Nuestro Coach Armando, lleva años entrenando con todos los guerreros del box. Gracias a su dedicación, sacrificio y motivación, hemos querido contar con él para que nos permita disfrutar de su asesoramiento a cada uno de los miembros del Box que entrenan a diario.
Experto en Educación física y arbitro profesional de balonmano con diferentes reconocimientos.
CARLOS JIMENA
COACH
Lleva años entrenando con todos los guerreros del box. Gracias a su dedicación, sacrificio y motivación, hemos querido contar con él para que nos permita disfrutar de su asesoramiento a cada uno de los miembros del Box que entrenan a diario.
Experto en artes marciales y monitor con diferentes reconocimientos a nivel nacional e internacional.
Anabel Muñoz
COACH
Nuestra monitora Anabel lleva más de dos años en nuestras filas, con una pasión por este deporte y dedicación, que nos permite dar lo máximo en cada entreno, dándonos los consejos en técnica y mentalidad, para hacer de cada entreno un aprendizaje.
Triana yañez
COACH
Una de nuestras competidoras femeninas estrella en muchísimas competiciones a nivel local y nacional. Se ha convertido en nuestra monitora referencia junto a Anabel. Su actitud, experiencia y asesoramiento le respaldan como una de nuestras monitoras.
solicita tu prueba gratuita - ACTUALMENTE SIN PLAZAS
¿Quieres venir a entrenar?
Actualmente, NO DISPONEMOS de plazas en nuestros centros de entreno, por lo que, apuntaremos tu solicitud en la lista de espera y os avisaremos en cuanto tengamos algún hueco disponible. Por ello, nos sería de ayuda que añadiesen el horario de interés para los entrenos y si acuden con algún acompañante, añadan el email del acompañante en el formulario.
En caso de disponer de aforo, te daremos de alta en nuestra app de reservas WODBUSTER donde podrás elegir cuando venir a probar el día que más te convenga.
Disponemos de una lista de espera para hacer uso de la prueba en nuestro box, por ello, es probable que realicemos el alta según dispongamos de huecos en nuestras instalaciones. Rogamos que añadan como comentario el horario preferible de entreno durante el día (ejemplo: de 18.00 a 20.00 o preferible de mañana), para así poder dar altas de una forma más agilizada.
*No acudir al box sin reservar previamente.
¿Tienes dudas? Contáctanos.
Dirección box 1: Calle Quilla, 23, 29006 Málaga
Dirección box 2: C. Alcalde Gómez Gómez, 40, 29006 Málaga
Email: hiftironbox@gmail.com
Nos encontramos cerca de la zona universitaria de Teatinos, en el polígono industrial El Viso.